5-9 лет
9-14 лет
14 лет и старше
9-14 лет
14 лет и старше
Программа адаптирована специально для обучения детей и подростков.
Занятия ориентированы на:
- улучшение общего физического состояния ребёнка, силы и выносливости,
- закладку основ здорового образа жизни;
- развитие координации и подвижности, ловкости и быстроты реакции;
- развитие характера, коммуникабельности и уверенности в себе;
- изучение приёмов самообороны и индивидуальной защиты
- получение навыков работы как с традиционными орудиями самозащиты (шест, дубинка и др.), так и с повседневными подручными предметами (зонт, сумка, одежда и т.п.);
- изучение психологических аспектов и навыков поведения в «городских джунглях», в экстремальных и конфликтных ситуациях (включая дополнительные занятия для родителей).
Для занятий достаточно обычной спортивной формы: майка, спортивные штаны, носки.