Прикладная самозащита

Прикладная самозащита и рукопашный бой для детей и подростков

5-9 лет
9-14 лет
14 лет и старше

Обучение ведётся на основе прикладных программ Кобудо (комплекса японских традиционных воинских искусств боя с оружием и без), Крав-Мага (эффективной системы рукопашного боя, делающей акцент на быстрой нейтрализации угрозы здоровью и жизни) и системы российского армейского рукопашного боя.

Программа адаптирована специально для обучения детей и подростков.

Занятия ориентированы на:

• улучшение общего физического состояния ребёнка, силы и выносливости,
• закладку основ здорового образа жизни;
• развитие координации и подвижности, ловкости и быстроты реакции;
• развитие характера, коммуникабельности и уверенности в себе;
• изучение приёмов самообороны и индивидуальной защиты
• получение навыков работы как с традиционными орудиями самозащиты (шест, дубинка и др.), так и с повседневными подручными предметами (зонт, сумка, одежда и т.п.);  
• изучение психологических аспектов и навыков поведения в «городских джунглях», в экстремальных и конфликтных ситуациях (включая дополнительные занятия для родителей). 

Для занятий достаточно обычной спортивной формы: майка, спортивные штаны, носки.